StartseiteHealth & BalanceWanderung im Teutoburger Wald
Wanderer mit Wanderstöcken

Wandern ist eine der beliebtesten Sportarten, die man im Teutoburger Wald, der direkt angrenzend zum Gräflichen Park liegt, besonders gut ausüben kann. Als Heilgarten Deutschlands ist der Teutoburger Wald der perfekte Ort für eine schöne, ausgedehnte Wanderung. Wandern Sie inmitten außergewöhnlicher Felsformen, lieblich riechender Wälder und langgestreckten Wasserlandschaften. So können Sie Aktivität gekonnt mit der Erkundung eines märchenhaften und sagenumwobenen Ambiente verbinden. Bei einer Wanderung durch die vielen Rundwanderwege wie dem Höhenweg können die Natur und der Mensch eins werden - und davon profitiert auch unser Organismus, sowohl auf körperlicher als auch geistiger Ebene. Lassen Sie sich in unserem Blogbeitrag vom Wandern verzaubern!

 

Inhalt

Wandern im Teutoburger Wald: Tut Leib und Seele gut

Die schöne Natur rund um das Tecklenburger Land entdecken

Eine Wanderung durch den Teutoburger Wald - in Kombination mit Wellness

 

Wandern, vor allem rund um die Kur-Region des Teutoburger Waldes, belebt Ihren Körper auf unterschiedliche Weise. Bei der gleichmäßigen Bewegung des Wanderns wird zunächst der Körper durchblutet - und das hält unsere Blutgefäße elastisch. In Kombination mit der erhöhten Sauerstoffaufnahme sobald man sich an der frischen Luft bewegt, wird der Körper regelrecht belebt, da die Organe besser mit Sauerstoff versorgt werden. Gerade die Luft an einem Erholungsort wie dem Teutoburger Wald ist besonders frisch und damit gleichsam belebend. Üben Sie den Aufbausport regelmäßig aus, ergeben sich langfristig gesundheitliche Vorteile: Da das Herz konstant trainiert wird, kann das Risiko für eine Herz-Kreislauferkrankung und andere Gefäßerkrankungen sinken. Bewegung generell regt zudem den Zuckerstoffwechsel an. Somit kann Wandern auch Krankheiten wie Diabetes vorbeugen. Außerdem profitiert auch unser Immunsystem von der Bewegung an frischer Luft, denn während des Wanderns werden Hormone ausgeschüttet und unsere Abwehrkräfte aktiviert. Die Bewegung an der frischen Luft und am besten noch bei Sonnenlicht fördert außerdem die Serotoninproduktion (die sog. Glückshormone) und baut effektiv Stress ab. Im Teutoburger Wald haben auch Einsteiger die Chance, die wunderschöne Natur bei einer ausgiebigen Wanderung zu entdecken, da es sich um ein Mittelgebirge handelt. Somit ist die Steigung nicht allzu hoch und auch für spontane Wanderungen ohne viel Erfahrung ein Erlebnis.

Mit einer schönen Wanderung durch den Teutoburger Wald kann man seine Fitness verbessern - und noch so viel mehr. Der Teutoburger Wald erstreckt sich auf ca. 130 Kilometern über das Tecklenburger Land bis zum Paderborner Land und geht schließlich in das Eggegebirge über. Durch die vielfältige Landschaft, die der Teutoburger Wald damit vereint, ist eine Wanderung gerade in diesem Gebiet ein echtes Highlight. Wussten Sie, dass die Region um den Teutoburger Wald eine sehr beliebte Strecke für viele Wanderer ist? Verantwortlich dafür ist besonders die Hermannshöhe und die vielen weiteren Qualitäts- und Themenwanderwege. Der bekannte Höhenweg gehört zu den besten Wanderwegen Deutschlands und ist für seine geschichtsträchtige Landschaft bekannt, denn: Im Jahr 9 n. Chr. fand hier zwischen den Römern und Germanen die Hermannsschlacht statt. Ein weiterer beliebter Wanderweg, mit dem sich eine Besichtigung des Kurparks Bad Salzuflen verbinden lässt, ist der Hansaweg. Hier erwartet Sie eine wunderschöne Aussicht auf das nordlippische Bergland. Das Herz-Kreislauf-System anregen und gleichzeitig auf eine Abenteuerreise gehen - eine Wanderung durch den Teutoburger Wald ist hierfür genau richtig. Besonders die abwechslungsreiche Landschaft aus Felsen, Wäldern und Wasser fasziniert viele Wanderer - und inspiriert Neueinsteiger.

Sie sind restlos begeistert vom Wandern im Teutoburger Wald und haben noch nicht alles entdecken können? Planen Sie doch direkt eine längere Wander-Tour und lassen Sie sich nach langen Wandertagen zusätzlich noch verwöhnen. Gerade die Region Bad Driburg ist als Erholungsort bekannt und bietet Wanderern unendliche Möglichkeiten, wie sie Wandertouren mit ausgiebiger Entspannung verbinden können. Besonders Heilbäder sind charakteristisch für die Region. In Moor-, Sole- oder einem anderen der sieben Heilbäder der Region können Sie Ihre beanspruchten Muskeln nach einer aufregenden Wandertour regenerieren. Planen Sie einen gesamten Wanderurlaub, so lassen sich die Tage gekonnt abwechslungsreich gestalten. Wie wäre es zum Beispiel mit einer Wandertour entlang der Hermannshöhe? Als qualitätsgeprüftes Wanderwegenetz ist die Hermannshöhe eines der bekanntesten Naturereignisse, die sich mit einer Wanderung wunderbar entdecken lässt. Da sich die Hermannshöhe über 226 km erstreckt, können Sie die Erkundung der Hermannshöhe auf mehrere Tage aufteilen - und nach ereignisreichen Wandereinheiten den Tag ausklingen lassen mit Wellness- und Beautyanwendungen wie Massagen oder mit einem Besuch in einer Therme. Der Teutoburger Wald ist ein wahres Paradies für Liebhaber des Wanderns und von Wellness. Lassen Sie sich also inspirieren von dem großen Wanderangebot des Teutoburger Waldes.